شهزاد محمدیان

کارشناس ارشد تغذیه


کرایولیپولیز چندوجهی با

کادر درمان

رفع چاقی موضعی

پيام كوتاه سلامتي

درمان افتادگی و شلی پوست

آدرس مطب

مشاوره ورزشکاران حرفه ای

رفع خطوط ناشی ازبارداری

آیا ورزشکاران باید آهن تکمیلی دریافت کنند؟

از دست دادن آهن در ورزشکاران ،جوانان،و زنان میتواند بر ذخایر محدود آهن فشار آورد.این به آن معنی نیست که تمام ورزشکاران باید آهن تکمیلی دریافت کنند یا اینکه تمام موارد کم خونی ناشی از ورزش به خاطر کمبود آهن رژیم غذایی یا از دست دادن اهن به خاطر ورزش باشد با این حال باید وضعیت ذخایر آهن ورزشکاران به وسیله آزمایش کنترل گردد.

اندازه گیری غلظت فرتین سرم اطلاعات مفیدی درباره یذخایر اهن فراهم میاورد.برای افرادی که رژیم غذایی آنها حاوی میزان توصیه شده آهن باشد،مصرف مکمل آهن ،میزان هموگلوبین و هماتوکریت وضعیت آهن را افزیش نمیدهد.حتی با وجود ناکافی بودن آهن اما بدون وجود کم خونی،تجویز مکمل آهن و بهبود وضعیت ذخایر آن نمیتواند ظرفیت ورزشی یا توان عملکرد هوازی را افزایش دهد.

مکملها نباید بدون مشورت با پزشک مصرف گردد چون آهن اضافی ممکن است موجب مسمومیت گرددوحتی میتواند رشد سرطان های قدیمی و عوامل عفونی خفته را شدت بخشدوهمچنین موجب کاتالیز کردن و ساخت رادیکالهای ازاد،سبب اکسیداسیون کلسترول LDL شده و آرترو سکلروز ایجاد کند.


آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن : 22366770 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
نحوه عملکرد کرایولیپولیبیوگرافیدستگاه های لاغری و موضعیصفحه اصلیکرایولیپولیزمقالاتتغذيه ورزشيپوست ،مو و زیباییتازه های پزشکیخدمات کلینیکخبرهاي المپيک لندنسوالات پزشکیسايت هاي مرتبطتالار گفتمانپیامهای کاربرانتخفیف ویژه شب عیدسایتهای دیگرمرکزتنحیف و لیزر آرمیتاهدیه نوروزی