درمان پرفشار خونی در ورزشکاران
درمانهای غیر دارویی مانند اصلاح سبک زندگی اولین گام در کنترل پرفشارخونی در همه گروه های مبتلا است کاهش ،وزن منع مصرف الکل افزایش فعالیتهای ورزشی هوازی و اصلاحات تغذیه ،ای همگی به کاهش فشارخون در افراد غیر ورزشکار کمک می.کند مصرف داروها و موادی که احتمالا در ایجاد پرفشارخونی نقش دارند باید برای همیشه کنار گذاشته .شوند رژیم غذایی DASH روشهای تغذیه ای برای توقف پرفشارخونی فشارخون را در افراد غیر ورزشکار کاهش میدهد (۸) این رژیم سرشار از میوه،ها سبزیجات و محصولات لبنی کم چرب با کلسترول و چربی تام و اشباع پایین و غنی ازپتاسیم و کلسیم و حاوی کمی سدیم است .
اگرچه اجرای این مداخلات در عموم جامعه موثر است اما در افراد ورزشکار کمتر مورد استفاده قرار میگیرد زیرا افراد ورزشکار اغلب چربی کمی دارند و از لحاظ بدنی فعال هستند یا به دلیل اینکه برخی از ورزشکاران مانند ورزشکاران رشته فوتبال امریکایی به دلیل ماهیت رشته ورزشی خود تمایلی به کاهش وزن .ندارند از طرفی مصرف الکل در ورزشکاران دانشگاهی شایع است و قطع مصرف آن ممکن است در کاهش پرفشارخونی این ورزشکاران موثر باشد با این ،وجود بیشتر ورزشکاران مبتلا به پرفشارخونی مزمن به درمانهای دارویی نیاز دارند.
درمان ورزشکاران مبتلا به پرفشارخونی با درمانهای دارویی چالش برانگیزتر است زیرا برخی داروها ممکن است عملکرد ورزشی را مختل کنند و یا اینکه مصرف آنها در برخی از رشته های ورزشی مجاز .نباشد برای مثال مصرف بتابلوکرها در ورزشهایی مانند تیراندازی با کمان و تیراندازی با تپانچه به دلیل کاهش ضربان قلب ممنوع است ۱۰-۱۲). در مسابقات تیراندازی ورزشکاران در فاصله بین ضربانهای قلب شلیک میکنند و بتابلوکرها با کاهش ضربان قلب اجازه میدهند تیرانداز به علت فاصله بیشترضربانهای قلب بتواند دست خود را برای مدت طولانی تری بی حرکت نگاه دارد. مصرف دیورتیک ها نیز در بیشتر ورزشها ممنوع است زیرا با رقیق کردن ادرار باعث پنهان نشان دادن دیگر مواد ممنوعه می.شود کنترل مصرف این داروها تنها در مسابقات ورزشی رسمی مورد بررسی قرار می گیرد.
تهیه کننده :دکتر شهزاد محمدیان متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن : 22366770 - 021
