شهزاد محمدیان

متخصص تغذیه ورزشی از استرالیا


کرایولیپولیز چندوجهی با

کادر درمان

رفع چاقی موضعی

پيام كوتاه سلامتي

درمان افتادگی و شلی پوست

آدرس مطب

مشاوره ورزشکاران حرفه ای

رفع خطوط ناشی ازبارداری

انواع رژیم های موثر در PCOS (کتوژنیک)

تاثیر رژیم کتوژنیک بر PCOS

این رژیم گاها در PCOS پیشنهاد میشود.

در کیسهایی که این رژیم داده شده به مدت 6 ماه مشاهده شده که اسید های چرب آزاد کاهش و آمیلین افزایش میابد و با تاثیرات مثبت روی تخمک گذاری همراه است.

موجب کاهش وزن سریعتر در کوتاه مدت میشود .

اگر منبع چربی در این رژیم بیشتر ازMSFAنگرانی برای افزایش LDLنداریم .

کالری در این رژیم بهتر است به میزان محاسبه شده داده شود .

رژیمکتوژنیک

بیماران مبتلابه PCOS که رژیم کتوژنیک را رعایت می‌کنند، تغییرات مثبتی در آنزیم‌های بدن را نشان می‌دهند که برای افزایش جذب قند حاصل از مصرف مواد غذایی ضروری هستند. مضافاً رژیم کتوژنیک باعث کاهش وزن و کاهش توده چربی بدن می‌شود که هر دو باعث بهبود روند کنترل قند خون می‌شوند. همچنین این رژیم غذایی می‌تواند سطح هورمون‌های مردانه را کاهش داده و نسبت هورمون‌های جنسی را در زنان عادی کند. حتی در زنان لاغر مبتلابه PCOS، رژیم کتوژنیک در بهبود عملکرد سیستم کنترل قند خون کمک می‌کند. علاوه بر این کاهش وزن و کاهش توده چربی مرتبط با رژیم کتوژنیک می‌تواند با افزایش آزادسازی ویتامین D از بافت چربی، سطح ویتامین D را به حالت عادی بازگرداند. بااین‌حال، اطلاعات مربوط به رعایت طولانی‌مدت رژیم کتوژنیک برای درمان PCOS هنوز موجود نیست.

آیا رژیم کتوژنیک به‌تنهایی برای درمانPCOSمؤثراست؟

بر اساس پژوهش‌های انجام‌شده رژیم کتوژنیک از طریق کاهش وزن در درازمدت به‌طور بالقوه می‌تواند به درمان PCOS کمک کند؛ اما کاهش وزن به‌تنهایی برای بهبود عملکرد تولیدمثل کافی نیست؛ بنابراین، همراه با کاهش مصرف چربی‌ها و غذاهای دارای قندهای ساده (شیرینی‌ها، ماکارونی، نان بدون سبوس و …)، باید مصرف اسیدهای چرب امگا ۳، ویتامین D و غذاهای غنی از کروم (مانند گوشت و مواد غذایی پروتئینی، میوه‌ها و سبزی‌ها و آجیل) را افزایش داد. لازم به ذکر است که رژیم کتوژنیک باید تحت نظارت متخصصان تغذیه و سلامت انجام شود.


آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن : 22366770 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
بیوگرافیصفحه اصلیدستگاه های لاغری و موضعیکرایولیپولیزمقالاتتغذيه ورزشيافتادگی پوستتغذیه دوران بارداری(1)پوست ،مو و زیباییتازه های پزشکیخدمات کلینیکسوالات پزشکیسايت هاي مرتبطتالار گفتمانپیامهای کاربرانتخفیف ویژه شب عیدسایتهای دیگرمرکزتنحیف و لیزر آرمیتاهدیه نوروزی