وقتی وزنمان کم نمیشود باید چکار کرد؟
هنگامی که رژیم میگیریم باید بدانیم روند کاهش وزن خطی نیست به عبارت دیگر اینگونه نیست که بگوییم چون رژیمم را به خوبی اجرا میکنم فردای همان روز وزنم کم شود نخیر-باید بدانیم که روند کاهش وزن گسسته است مثلا فرض کنید میخواهید طی 6 ماه 24 کیلو کم کنید. حال چه اهمیتی دارد که هر ماه 4 کیلو کم شود و 6ماه دیگر به ان 24 کیلو برسیم یا اینکه فرضا ماه اول 4 کیلو کم شود ماه بعد 2 کیلو ماه بعد 1 کیلو ماه بعد 5 کیلو و ماه بعد و بعدی 3 کیلو و 3 کیلو کم شود یا ترتیب ععدی دیگر باید بدانیم روند کاهش وزن خطی نیست
میزان کاهش وزن افراد فراز و نشیب دارد و بعضی هفته ها ممکن است بیشتر وزن کم شود و بعضی هفته ها اهنگ کاهش وزن کند تر است.
آدرس مطب : شهرک غرب بلوار فرحزادی تقاطع دریا خ نورانی پلاک 19 طبقه سوم
تلفن : 22366770 - 021
